1:1 Coaching / Prozessbegleitung mit IFS
Manche Themen lassen sich nicht „lösen“. Sie wollen gesehen, gehalten und in Beziehung gebracht werden.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich nicht optimieren wollen, sondern sich selbst näherkommen möchten –
Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Begleitung in einem gemeinsamen Prozess
Manche Themen lassen sich nicht „lösen“.
Sie wollen gesehen, gehalten
und in Beziehung gebracht werden.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen,
die sich nicht optimieren wollen,
sondern sich selbst näherkommen möchten –
Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Warum Begleitung über mehrere Sitzungen
Innere Muster, die sich über Jahre gebildet haben, verändern sich selten in einem einzelnen Gespräch.
Vertrauen, Sicherheit und innere Öffnung entstehen durch Kontinuität.
Eine Begleitung über mehrere Sitzungen ermöglicht es, tiefer zu gehen, Pausen zu integrieren und Erfahrungen zu verankern, statt nur darüber zu sprechen.
Meine Arbeitsweise - Internal Family Systems & Surrendered Leadership
Ich arbeite hauptsächlich mit der IFS-Methode (Internal Family Systems).
IFS geht davon aus, dass wir aus verschiedenen inneren Anteilen bestehen, die unterschiedliche Aufgaben übernommen haben – oft, um uns zu schützen.
In unserer Arbeit richten wir die Aufmerksamkeit nicht auf Probleme, sondern auf das innere Erleben im Moment.
Veränderung entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Kontakt, Mitgefühl und neue innere Erfahrungen.
Meine Rolle ist es, einen präsenten, sicheren Rahmen zu halten und dich durch diesen Prozess zu begleiten.
Meine Begleitpakete
Session-Bundle
-
90 Minuten pro Session
-
Inkl. Anamnese, Erforschung deines persönlichen Anliegens und IFS Begleitung
-
Überall per Video-Call
Session-Bundle
-
90 Minuten pro Session
-
Inkl. Anamnese, Erforschung deines persönlichen Anliegens und IFS Begleitung
-
Überall per Video-Call
Für wen - für wen nicht?
Meine Arbeit kann für dich passend sein, wenn du…
- siehst, dass deine jetzigen Herausforderungen wahrscheinlich aus vergangenen Erfahrungen kommen
- dich innerlich festgefahren fühlst und Erkenntnisse nicht in die Handlungen übersetzen kannst
- nicht nach schnellen Lösungen, sondern nach nachhaltiger Veränderung suchst
- bereit bist, dich auf einen inneren Wandlungs-Prozess einzulassen
Sie ist nicht passend, wenn du…
- nach schnellen Lösungen und Optimierungsmöglichkeiten suchst
- konkrete Ratschläge oder Handlungs-Anleitungen für deinen Alltag erwartest
- nur über Inhalte sprechen möchtest, ohne in Gefühle und Erleben einzutauchen
Unsicher, ob eine Begleitung für dich stimmig ist?
Viele Menschen, die zu mir kommen, sind sich nicht sicher,
ob sie wirklich Begleitung brauchen oder ob sie „einfach noch etwas allein klären sollten“.
Ich habe eine kurze, ruhige Checkliste erstellt, die dir helfen kann, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob eine Begleitung in deiner aktuellen Situation sinnvoll sein könnte.
So beginnt eine Zusammenarbeit
1.
Unverbindliches Erstgespräch (90min)
Wir erforschen dein Anliegen und du kannst meine Herangehensweise unverbindlich erfahren
2.
Gemeinsames Spüren, ob die Arbeit stimmig ist
Wir schauen zusammen, was diese Arbeit für dich tun kann und wie die Begleitung für dich passt
3.
Wenn ja: Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg
Gemeinsam definieren wir den sinnvollsten Zeitraum, über den ich dich begleite
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Wenn du zu dem, was du hier gelesen hast Resonanz spürst, lade ich dich zu einem unverbindlichen Erstegspräch ein. Darin finden wir heraus, was meine Arbeitsweise für dein Anliegen tun kann.
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